Bootcamp for kvinder

På min bootcamp er vi 10 kvinder samlet på et lukket og fortroligt hold.

Vi motionerer hele kroppen gennem funktionelle øvelser, varierende kredsløbstræning og styrkemomenter. 

Jeg hjælper DIG videre fra det udgangspunkt og niveau, som du befinder dig på. Mit mål for din træning er mere velvære og energi i dit liv. 

Jeg vil sørge for, at du under hele forløbet vil får succesoplevelser, og smag for at prøve nye ting. 

Igennem træningen vil du opleve en hurtig forbedring af din fysisk formåen, og et psykisk velvære som sidegevinst. 

Jeg glæder mig til at møde dig

DU FÅR:

1. Træning mandag/onsdag i 8 uger.

​2. Velkomstmateriale med livsstilsråd.  ​

3. Intensiv træning i lukket gruppe.​

4. Body scan.

​5. Lukket Facebook gruppe (sparring) 

​6. Et fantastisk fællesskab. 

​7. Foredrag med Pernille Skov - Mit vægtab.

OBS: Kræver ikke medlemsskab af fitness center

HVEM KAN DELTAGE:

Alle kan deltage uanset niveau, jeg tilpasser forløbet, så det passer netop til dig.

Kontakt mig

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
CVR: 39709759