Mor/barn fitness

Citat fra Sundhedsstyrelsen: Undersøgelser viser at fysisk aktivitet efter graviditeten fremmer den fysiske og psykiske sundhed hos både mor og barn

Jeg har været i Fitness branchen i rigtig mange år, og har mærket på egen krop, hvad fitness efter fødsel har af positive indvirkning på den fysiske form og det overskud, der følger med når man gør noget godt for sig selv. 

Jeg vil gerne hjælpe og støtte nybagte mødre, med at komme godt fra start efter fødslen. Det handler om at gå stille og roligt frem, og hele tiden være opmærksom på kropens signaler. Har der været komplikationer, tager jeg selvfølgelig hensyn til dette. Jeg anbefaler at man først starter efter 8 ugers undersøgelsen, når din læge har sagt OK.

Barselsholdet er et lille intimt hold, med kun plads til 8 deltagere. Det skal være et frirum, hvor du kan træne under professionel vejledning, og hvor babys behov kan opfyldes her og nu! Der er plads til amning, ble skift og øvrige behov. 

Brug hjertet i dag

Kontakt mig

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon