Udendørs kvinde bootcamp 17 uger.

Udendørsholdet er for dig, som gerne vil ud i naturen og bevæge dig på en sjov og effektiv måde.

Træning mandag og onsdag.

Sted: Sct. Knuds kilde bag ved "Alletiders vin" Hjørring

Start: mandag d. 7. august

Afslutning: mandag d. 18. december.

(Ferie i uge 42 og 47 + mandag d. 27. november)

Forløbet indeholder:

- Træning som indeholder styrke, kondition, smidighed og balance.

- Træningen er tilrettelagt så ALLE kan deltage. Mine 25 års erfaring gør mig i stand til at kunne tilpasse til den enkelte.

- Har du skader, smerter bliver din træning nøje tilpasset.

- Det bliver sjovt, hårdt, udfordrende - men givende.

- Sparring og vejledning i lukket Facebook gruppe.

- Din plads er først registret, når du har betalt forløbet.

OBS! Kræver intet medlemskab af et fitness center!

Jeg lover dig 17 uger med motiverende, inspirerende og sjov træning med højt humør. Mit mål er af få dig til til at mærke, og se hvilke positive egenskaber naturen og en god træning kan have på dit liv.

Har du spørgsmål skriv til mig på min hjemmeside www.frustrue.dk

Glæder mig til at møde DIG.

Venlig hilsen Bettina