Udendørs træning

Naturen har en positiv effekt på krop og sind. Vi trækker fitnessrummet ud i naturen. Der er mange sjove muligheder, når vi er ude. Vi træner med egen kropsvægt, naturens elementer og medbragte redskaber. 

Alle kan være med, jeg har igennem mine mange års erfaring tilpasset mine hold til at den enkelte, hvorved alle bliver tilgodeset.

Mit fokus på dette hold er styrketræning af hele kroppen kombineret med pulstræning. Træningen skal være varrieret, så du hele tiden bliver udfordret og timen vil flyve afsted. 

Dette fredags hold starter d. 11/9 og fortsætter 8 uger frem. 

Efter en hektisk uge, kan jeg kun anbefale at starte weekenden med at prioritere din sundhed, så er weekenden skudt igang på bedste vis. 

 

Brug hjertet i dag

Kontakt mig

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
CVR: 39709759